Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 72.22g | Carbs: 53.36g.
Breakfast: Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Сметана 15%, Вареное Яйцо, Coffee with Milk. Lunch: Индилайт Печень Индейки Тушеная, Гречка Отварная, El Alino Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Хороший День Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|