Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 150.73g | Carbs: 361.43g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Egg, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Атяшево Куриное Филе, Морковь, Зао Хлеб Пряник «Тверской» с Фруктово-Ягодной Начинкой, Vegan Food Кокосовое Масло, Магнит Картошка. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Греча Ядрица, Атяшево Куриное Филе. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике, Морковь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|