Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 18.19g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Мёд. Lunch: Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Бестфуд Фруктово-Ореховая Смесь, Вино Сухое, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый, Рот Фронт Карамель Мятная, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|