Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 68.94g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Nestle Хлопья Fitness, Белый Город Молоко 2.5%, Идея Инжир Сушеный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Абрикосы, Нектарин, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Салат Овощной с Маслом, Lotte Aloe Vera. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linky12345's Weight History
|