Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 123.29g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Яблоко, Яблоко, Комильфо Конфеты Фисташка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Лайм Капуста Тушеная, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени. Dinner: Риат Сыр Качотта Молодой, Голден Яблоко , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: Магнит Мандарины, ВкусВилл Банан, Авида Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|