Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
87 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 40.89g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник Постный, XXI Power Protein Bar. Dinner: Чай с Сахаром, Самбери Десерт Сникерс. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|