Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 104.53g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Форель, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нижнеудинск Зефир. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Чеснок , Печень Говяжья, Олейна Масло Растительное , Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Орех Пекан. more...
|
steady weight
|
|
|