Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 74.82g | Carbs: 61.09g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Fit Parad Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сырная Долина Сыр Маасдам, Green Ray Опята Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Фарш Свинина Говядина. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|