Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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64.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2602 kcal
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Fat: 72.60g | Prot: 173.16g | Carbs: 354.87g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응, 닥터디엣 MCT Oil. Breakfast: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 풀무원 김밥김, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Supper: 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. Snacks/Other: 삼양 짱구, 크라운 콘칩 (31g), 하리보 그레이프프루트, 몰티져스 몰티져스, 청우 델로스, 베베토 베어. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Kelly_Queen's Weight History
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