Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 56.55g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Киндер Шоколад, Kral Нектар из Манго с Мякотью, Коровкино Молоко 2,5%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Хлеб с Семечками, Сметанин Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коровкино Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Голден Яблоко , Коровкино Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Kral Нектар из Манго с Мякотью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|