Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 185.43g | Carbs: 250.38g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Грейпфрут, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Свеклы, Морковь, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Грейпфрут, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|