Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 73.86g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Сало, Манго, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, Рис, Мираторг Гавайская Смесь, Минтай. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|