Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 98.28g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Минский Мясокомбинат Балык Столичный, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко Безлактозное. Lunch: Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Евроопт Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Минский Мясокомбинат Говядина Ажурная Премиум, Russian Vegetable Salad with Sour Cream. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgleb's Weight History
|