Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 125.27g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Молоко 1%. Lunch: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|