Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 92.04g | Carbs: 175.22g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Миндаль Миндаль, Арнаут Хлеб Чемпион. Lunch: Дикси Киви, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Сырники пп. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Prisma Томат Розовый, Выборжец Огурец Длинноплодный, Ашан Пекинская Капуста, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Молочная Культура Йогурт Натуральный из Цельного Молока. Snacks/Other: Волжанин Белок Яичный, Meangel Гречишное Печенье, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Черникой, Арнаут Хлеб Чемпион, Campina Сливки для Кофе 10%, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bitter.Chocolate's Weight History
|