Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
103 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 89.91g | Carbs: 235.36g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Second Breakfast: Жирные Сливки, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Tea: Чернослив. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Киноа (Вареный). Supper: Манго, Йогурт Греческий. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashko1-1's Weight History
|