Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
100.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 22.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 40.85g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Омлет, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Sveza Сыр Творожный Сливочный . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhirova Elena's Weight History
|