Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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96.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 56.03g | Prot: 63.08g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Água com Limão. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Frango (Empanado e Frito), In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Cenouras, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: President Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Germina Aveia em Flocos Grossos, Betânia Iogurte Natural Desnatado. more...
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2762 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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agnes.abreu's Weight History
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