Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 101.36g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай с Лимоном, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастилка Ягодное Ассорти, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Добрянка Голень Куриная в Маринаде Жареная, Рис с овощами по азиатски. Dinner: Новая Деревня Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, не Молоко Соевое с Бананом, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya+++'s Weight History
|