Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 56.56g | Carbs: 82.96g.
Lunch: Холодец, Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Здорово Хлебцы Пшеничные, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Перловка, Кус Вкус Голень Куриная, Томатная Паста. Dinner: Хлеб Бородинский, Кус Вкус Голень Куриная, Natige Сыр Диетический 20%, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Одари Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|