Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 58.82g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Яготинський Сир 5% , Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Шпинат, Брокколи, Омлет или Яичница. Dinner: Лаваш Армянский, Сметана , Помидоры Черри, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Брокколи. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalimanskaya235's Weight History
|