Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 125.38g | Carbs: 231.05g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Перекресток Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, РИС варёный 14.03.23, ГОРШОЧЕК 12.03.23. Dinner: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Гречка варёная, Баклажаны в томате на зиму. 19.08.21 #1, Куриное филе ГРИЛЬ 14.12.22, ХЛЕБ без яиц 11.03.23. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|