|
Спать легла в 6 утра, наверное от этого + ни чего не ела только пила воду и 1 кружку чёрного кофе
|
71.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 36.18g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Barilla Спагетти Отварные, Соус Болоньезе, Хлебница Кекс Творожный, ИП Зырянов Печенье Песочное Домашнее, Кофе с Молоком. Lunch: ИП Зырянов Печенье Песочное Домашнее, Хлебница Кекс Творожный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|