Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
98 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 66.03g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Круглое Лето Фасоль Белая, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина , Вареное Яйцо. Dinner: Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина , Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|