Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 61.53g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Фундук Фундук, Индилайт Бекон из Индейки, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Каша Изюм и Орехи, Сахар. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Лук, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Индилайт Бекон из Индейки, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Фундук Фундук, Конти Конфета Княжеские Сладости, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|