Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2929 kcal
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Fat: 134.20g | Prot: 145.08g | Carbs: 297.99g.
Breakfast: Don Jerez Latte Espresso, Kinder Plumcake al Cacao. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio di Fegato di Merluzzo, Mandarino, Arance, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pecorino, Prosciutto Crudo, Mozzarella. Snacks/Other: Landolfi Crostata di Ciliegie, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cerealitalia Barretta Arachidi e Caramello Salato, Dolciando & Dolciando Cioko Cocktail, Bounty Bounty Barretta. more...
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2340 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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