Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3015 kcal
|
Fat: 138.06g | Prot: 119.66g | Carbs: 226.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Куриный Суп. Dinner: Мясновъ Суджук Царский. Snacks/Other: Московский Картофель Чипсы со Вкусом "Чизбургер", Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Faxe Пиво Светлое, Добрый Дюшес, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|