Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 38.66g | Carbs: 251.43g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная Ассорти. Dinner: Dr. Finik Конфеты из Сухофруктов с Наполнителями, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Окраина Холодец из Говядины, Капустный Салат, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|