Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 101.32g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Вкусстория Зефир "Диетический", Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Щелкунчик Смесь Сухофруктов и Орехов, Каша Молочная Вязкая Манная с Морковью. Lunch: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Fitstart Хлебцы с Кокосом , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Равис Цыпленок Бройлер, Гречка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рассольник Домашний Вариант 1. Dinner: Равис Цыпленок Бройлер, Cucumber (with Peel), Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|