Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 117.43g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Редис, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сам-По Мороженое Карамельное с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|