Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 165.01g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Rogob Сосиски Куриные , Riga Gold Печень Трески, Kaufland Творог 0,5%, Latti Сливочное Масло 72,5%, ГРЕННИ СМИТ Яблоко, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Egg, Prodlacta Молоко 1,5, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA. Lunch: Kinder Schoko Bons, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Kaufland Тёртый Сыр 30%, Kaufland Йогурт Natur 3,5%, Цветная Капуста, Egg. Dinner: Mozzarella Kaufland Моцарелла Light, President Сметана 15%, Болгарский Перец, Barilla Соус Napoletana, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Bonduelle Fasole Rosie, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколад без Сахара 72%, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|