Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 132.87g | Prot: 74.31g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Lidl Margariini 60%, Salonen Evässämpylä, Vemondo Organic Oat Drink. Lunch: Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Avokado. Dinner: Brie-juusto. Snacks/Other: Oatly Ikaffe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|