Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 114.05g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Пружанский, Макароны Отварные, Кижуч, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Магнит Манго, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, МКС Молоко 5%, Курица в сырном соусе. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушёный, Светлое Пиво, Белпродукт Чипсы Картофельные Премьер со Вкусом Бекона, Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем , Котлеты с капустой и куриным фаршем. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|