Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
57.0 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 80.96g | Carbs: 59.51g.
Breakfast: Помидоры, Danke Сыр Сливочный , Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|