Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 136.50g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Иней Куриный Рулет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные , Магнит Банан, Натур Продукт Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Сваля Сыр, Останкино Салями Итальянская, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julietta-07's Weight History
|