Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 127.35g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Сыр, Хлеб, Луковый Суп. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Курага, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Финик, Aro Смесь Орехов, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radistkakate60's Weight History
|