Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 108.57g | Carbs: 202.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сметана 15%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|