Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 114.02g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хлеб Черный, Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Самокат Корнишоны с Зеленью, Оливковое Масло, Самокат Крабовые Палочки, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи . Snacks/Other: Кофемания Гречишный Чай, Самокат Крабовые Палочки, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Viola Йогурт Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|