Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 38.40g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Красное Яблоко. Lunch: Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Жареные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalya1012's Weight History
|