Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
132.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 101.37g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Плов со Свининой, Владимирский Стандарт Сервелат Коньячный. Lunch: Свинина Отварная, Кальмар Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Хек Жареный. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Billa Ореховое Печенье, Слобода Майонез, Батон, Владимирский Стандарт Сервелат Коньячный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.teleshova.94's Weight History
|