Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 85.67g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Салат Айсберг, Окское Яйцо Вареное, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо, Желтоперый Тунец. Dinner: ВкусВилл Творожный Сыр с Укропом, Петрушкой, Зелёным Луком, Базиликом и Листьями Мяты, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: President Сыр Бри, Кантата Апельсиновые Дольки в Шоколаде, Дикси Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|