Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 41.53g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Сосиска. Lunch: Сыр Российский, Апельсин, Кофе с Сахаром, Сосиска, Гречка Отварная. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kismurmyau's Weight History
|