Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
67.0 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 74.68g | Carbs: 68.27g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Скумбрия Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Обычные Блины, Творожные Кексы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|