Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 111.58g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Urtekram Psyllium, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Valio Arki Rae Rasvaton, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lunch: Pähkinäsekoitukset, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Salaatti, Kananmuna, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Änglamark Maissikakku, Rainbow Minikurkku, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Valio Arki Rae Rasvaton. Snacks/Other: Mysli, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Chiquita Banaani, Marabou Mint Krokant. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murmeli.72's Weight History
|