Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
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58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2015:
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1069 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 70.23g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Lunch: Champignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo de Codorna, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Molho de Pimenta, Abacate, Alface de Folha Verde. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Bolonhesa, Massa Leve Talharim. Snacks/Other: Activia Ameixa Zero Gordura, Seara Presunto Magro, 3 Corações Café Com Leite, Bolo de Fubá, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Graça's Torrada de Legumes, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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simone clós's Weight History
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