Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 53.12g | Carbs: 130.48g.
Lunch: Авокадо, Постный Борщ, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Грудки в Панировке Миланезе. Snacks/Other: Афанасий Пиво Марочное Нефильтрованное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|