Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 113.45g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. Lunch: Рис Вареный, Капустный Салат, Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Красные Вишни, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Маркет Перекресток Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|