Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 152.59g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яйцо, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Морской Коктейль. Snacks/Other: Bombbar Natural Bar Coconut, Bio Max Биокефирный 1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|