Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 109.22g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Good Day Конфеты с Черносливом, Коркунов Конфеты с Орехом, Orion Choco Pie Caramel, Волков Грудка Куриная Гриль, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волков Грудка Куриная Гриль, Dr. Hoffman Casein, Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|