|
ОГ - 89
ОПГ - 77
ОТ - 68
ОБ - 92
|
56.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 121.42g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Красная Фасоль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Зеленый Чай, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Мёд, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Творог. Dinner: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус (Сею), Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Цветная Капуста на Пару, Семушка Кешью Жареный. Snacks/Other: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Грейпфрут, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|